ПутеводительГормоны

Гормоны

Гормональный баланс — основа здоровья женщины. Инсулин, эстроген, кортизол, щитовидная железа и их влияние на вес.

✍️ Полный гид в разработке

Нутрициолог Наталья Томшина готовит подробный экспертный материал по этой теме для женщин 35–60 лет. Скоро здесь появится полный лонгрид с практическими рекомендациями.

Эстроген и менопауза

Менопауза и климакс

Кортизол и стресс

Щитовидная железа

Инсулин

Все статьи раздела

Какие анализы сдать при менопаузе: список по группам и как их читать
Менопауза и климакс

Какие анализы сдать при менопаузе: список по группам и как их читать

При менопаузе многие бегут сдавать «гормоны», но один анализ климакс не диагностирует, а список нужного шире. Разбираю спокойно: зачем сдавать, что именно смотрят, как подготовиться и как читать результаты.

4 августа 2026 г.

Наталья Томшина
Наталья Томшина
нутрициолог

Нутрициолог с практическим опытом более 10 лет. Основатель клуба питания «Вкус Жизни». Помогает женщинам 40+ нормализовать вес и гормональный баланс через систему питания без запретов.