Клуб «Вкус Жизни» — это не марафон и не курс на месяц, после которого вы снова одна со своими вопросами. Это год. Пошагово, с поддержкой нутрициолога и женщин, которые идут рядом.
Минус 2–3 кг в месяц. Без надрыва. Зато навсегда.
Дело не в вас. Дело в методе. После 35 в женском теле меняется всё сразу — гормональный фон, чувствительность к инсулину, скорость обмена веществ. То, что работало в 25, теперь работает против вас.
Не диета, не меню, не запреты. Это построение питания так, чтобы стабилизировать гормональный фон — инсулин, кортизол, эстроген, щитовидку — и тело само начало отдавать лишний вес. Без насилия над собой.
Быстрый темп ломает систему через две-три недели и даёт откат через два-три месяца. Медленный — закрепляется навсегда. Каждая «правильная» диета добивала ваш метаболизм, каждый марафон давал минус пять и плюс семь через два месяца. Здесь — иначе.
…а потом вернули себе вкус жизни.
Я не могла пройти мимо кухни, чтобы не открыть холодильник. Даже если только что поела. Я думала, что я безвольная.
Я ела обезжиренный творог на завтрак. Семь лет подряд. И именно им зарабатывала свой диагноз.
Мне говорили: «Таня, ну это же климакс, смирись». Я смирилась. На два года. Потом разозлилась.
За двадцать лет я сидела на четырнадцати разных диетах. Клуб Натальи стал пятнадцатым. И единственным, который не закончился срывом.
Год — это не долго. Долго — это десять лет рывков, после которых вы в той же точке. Только тяжелее и с болячками.
Клуб разбит на шесть этапов. Каждый этап — это не просто «ещё один месяц». Это конкретная задача, конкретный результат и конкретный инструментарий.
Вы пришли в клуб уставшая. После десятка диет, после врачей, которые ничего не объяснили. Первая неделя — не «срочно худеть». Это — выдохнуть. Я смотрю, с чем вы пришли: диагнозы, анализы, самочувствие. Пишу персональную стратегию — не шаблон.
Прошла неделя. Минус полтора кило, ушли отёки. И я первый раз за два года утром встала и поняла, что выспалась. И я ела вкусно и сытно.
Что вас всю жизнь учили неправильно. Что обезжиренный творог и куриная грудка с гречкой — это не «правильное питание», а причина того, что вы здесь сейчас.
И главное: что с вами всё в порядке. Просто никто раньше не объяснил, как работает организм после 35–40.
Вы уже что-то почувствовали и поняли. Теперь две задачи: закрепить и встроить в обычную жизнь — где муж ест картошку с котлетой, а ребёнок не ест ничего кроме макарон.
На 14-й день сделала замеры. Минус 4 см с талии. Я никогда раньше не замечала объёмы. Только вес. А тут — наоборот.
Что новое питание — это не «отдельная диета мамы». Это вкусная семейная еда, от которой и муж, и дети станут здоровее.
Первый месяц был про отёки и понимание. Второй–третий месяцы — тело перестраивается изнутри. Уходит не вода, а жир. Начинают меняться анализы. Вы замечаете, что по-другому реагируете на стресс. Меньше тянет на сладкое. Голова яснее.
Мой эндокринолог сказал: «Что вы делаете? Ваш ТТГ пришёл в норму без лекарств». Я сказала, что изменила питание. Он попросил рассказать подробнее.
Что ваши «вечные» симптомы (мигрени, выпадение волос, ломкие ногти, бессонница, тревога) — не возраст. Это конкретные дефициты, которые видны в анализах и закрываются за 2–3 месяца.
Большинство женщин на других программах слетают именно на 4–6 месяце. Не на первом (там энтузиазм), не на втором (там результат). А когда первая лёгкость прошла, тело привыкло, вес встал на пару недель. В клубе этот период встроен в маршрут.
На дне рождения подруги я съела торт. И пару бокалов вина. Утром встала готовая к привычному «теперь будет минус 5 дней нормальной жизни». А ничего не было. Я просто позавтракала как учили и пошла на работу. Я больше не воюю с едой.
Раз в месяц мы устраиваем марафон, который помогает сдвинуть вес с плато (в среднем минус 1,5–4 кг и объёмы). Это самый быстрый способ ускорить результат, если он замедлился.
К 7-му месяцу что-то меняется внутри. Вы перестаёте смотреть на себя как на «ту, которая худеет». В этот период обычно уходят сопутствующие диагнозы: гипертония, ИР, бессонница, приливы. Метод работает на причину.
Кардиолог посмотрел мою карту, посмотрел на меня и говорит: «Что вы делали последние полгода?». Я говорю: «Изменила питание». «Снимаю один из ваших препаратов». Я заплакала прямо в кабинете.
Что вы пришли худеть, а получили другое тело, другие анализы, другие отношения с едой, другую энергию. Похудение — побочный эффект здоровья.
Финальная треть года. Главная задача — не «дойти до цели». Главная задача — перейти. Я не хочу, чтобы вы стали худой во что бы то ни стало. Я хочу, чтобы вы стали здоровой.
Год назад я весила 87 кг и ненавидела свой холодильник. Сейчас вешу 64. Но это не главное. Главное — я больше не борюсь. Я просто живу.
Что год — это не финал. Это переход. Вы не «закончили программу». Вы получили навык, который останется с вами навсегда. И что вы прошли всё это не одна. И это, пожалуй, самое важное.
После основного года можно остаться на год поддержки. Это не программа похудения — это сопровождение в новой жизни.
Чтобы закрепить навык жить в новом теле. Чтобы у вас была группа женщин, которые понимают вас. Чтобы я была рядом, если что.
Авторские вебинары и курсы Натальи — в открытом доступе для каждой участницы клуба.
Цикл «гуляет», либидо упало, настроение качает? Это поправимо без врача-гадалки.
Для тех, кому 40+ и пора готовиться к менопаузе. Для тех, кто уже в климаксе и хочет жить, а не выживать. Для тех, у кого меняется цикл, упало либидо и энергия. Разберёте симптомы своих дефицитов, список анализов с оптимальными значениями (без врача), научитесь применять растительные экстракты и гормональные добавки.
Тяжесть в боку, плохой запах изо рта, запоры? Проблема не в кишечнике — в желчном.
Если после еды тяжесть в подреберье, сухая кожа и волосы, дурной запах изо рта, постоянные запоры — у вас плохо работает желчный. Холецистит, камни, сладжи, полипы, эндометриоз и КОК — всё связано. На вебинаре: как раскачать ленивый желчный, наладить желчеотток и даже растворить камни. Уйдут запоры, боли в боку и проблемы с кожей.
Перхоть, молочница, вздутие, налёт на языке — это не «само пройдёт». Это дисбиоз.
Если повторяются молочницы и вагинозы, после еды раздувает живот, на языке белый налёт, на коже головы перхоть — у вас в кишечнике хозяйничают патогены. Разбираем причины, нужные анализы (с расшифровкой) и пошаговую схему лечения СИБР и СИГР с восстановлением микрофлоры.
Высыпания, тяга к сладкому, ночные кошмары и хронический кашель — паразиты есть у всех.
Внезапная крапивница, экземы, зуд, частые ОРВИ, рецидивы герпеса, аллергия, тяга на мучное, ночное потение и кошмары — это всё симптомы серьёзной паразитарной инвазии. 2,5 часа разбора: какие паразиты бывают, как правильно сдать анализы, схемы лечения и профилактика для всей семьи.
Хватит покупать «как у блогерши». Узнайте, чего не хватает именно вам.
По симптомам поймёте, какие дефициты у вас прямо сейчас, и как проверить их анализами. Получите список самых витаминных продуктов и разберётесь, какие формы добавок реально работают при стрессе, выпадении волос, проблемах с памятью. Лайфхаки покупки в аптеке, OZON, WB и сетевых компаниях — без переплат.
Герпес — это не «простуда на губе». Это связь с бесплодием и аутоиммункой.
5 видео-уроков о вирусах герпеса 1–8 типа. Узнаете: всегда ли вирус виноват в высыпаниях, чем опасна детская ветрянка во взрослом возрасте, чем грозит герпес беременным, как герпесы провоцируют бесплодие, аутоиммунные заболевания суставов и щитовидной. Полная схема борьбы с герпес-вирусами 1–5 типа + конспекты + схемы приёма.
Волосы лезут клочьями? Истончились после ковида? Не паникуйте — разберёмся.
Для тех, у кого волосы плохо растут, истончаются, выпадают пучками после болезни или родов, и для тех, у кого облысение — семейная история. Разбираем все виды алопеции (диффузная, гипотиреоз, очаговая, андрогенная, возрастная), как ставить диагноз, чем лечить — добавки, домашние и салонные процедуры. 6 уроков (2,5 часа) + конспект с кликабельными ссылками.
Косметика-маскировка не спасёт. Коже нужна структурная перестройка.
Хотите сохранить молодость и сияние кожи на долгие годы — нужны 3 обязательных компонента домашнего ухода. Не маскировка тоналкой, а реальное обновление. После вебинара точно определите свой тип кожи (а не тот, что вам сказали в магазине) и подберёте средства, которые работают. Кожа станет здоровой и сияющей.
Боль в суставах — это не возраст. Это воспаление, которое можно убрать.
Курс для тех, у кого болят суставы, есть подагра (повышенная мочевая кислота), стало хуже после вирусных, или есть аутоиммунка — ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото, астма. Разбираем очевидные и неочевидные причины воспаления и даём уникальные схемы на натуральных добавках для снижения воспаления и восстановления хрящей.
35+, лишний вес или инфаркты в роду? Системная картина без статей из интернета.
Если вам за 35, есть лишний вес или инсулинорезистентность, повышен холестерин или в семье были инфаркты — это для вас. Чёткий список анализов, которые реально показывают риск (а не «общий холестерин»). Понимание, когда статины обязательны, а когда нет. Альтернативные стратегии. Вы перестанете метаться между советами и будете принимать осознанные решения.
Аптечный препарат за копейки, который работает мощнее половины БАДов.
Димексид — это не просто антисептик. Это сильнейший антиоксидант с десятилетиями исследований. Применение при ЧМТ, инсультах, защите нейронов. Как быстро снять боль при артрозах, переломах, вывихах. Как усилить антибиотики и работать с инфекциями. Возрастная потеря зрения и проблемы с дёснами. Регенерация при язвах ЖКТ, ожогах, обморожениях.
Суммарная ценность более 88 000 ₽. Для участников клуба — БЕСПЛАТНО.
Большинство участниц приходят с одним или несколькими из этих состояний.
Питание даёт щитовидке нужные нутриенты вместо того, чтобы её «выключать»
Снижение инсулина — это и есть лечение корня проблемы
Участницы снижают сахар и инсулин, врачи отменяют таблетки
Питание берёт роль «протектора» в период гормональной перестройки
Все перепробовали, вес возвращается — потому что работали со следствием
Клеточный голод при инсулинорезистентности — причина «состояния мумии»
Тамара — минус 18 кг в 62 года с гипотиреозом. Возраст не ограничение
Рекорд клуба — минус 83 кг. Начинала со 185 кг
Все марафоны и интенсивы дают результат, который потом возвращается. Год меняет тело и привычки навсегда. Дедлайнов и стресса — нет. Скорость задаёте сами.
Здесь я лично. Не «куратор, которому всё равно». Если вопрос — вы пишете мне в личный чат. Я отвечаю не мгновенно, но всегда подробно и под ваш запрос.
В клубе есть Умная кухня — она подбирает рецепты под ваши персональные КБЖУ из тех продуктов, что есть у вас в холодильнике.
Я заранее объясняю, что они будут. Заранее даю инструкцию. Карта помощи на любую жизненную ситуацию. Случился срыв — открыли, прочитали, продолжили.
Похудение — это побочный эффект. Главное, что мы делаем за год: закрываем дефициты, восстанавливаем гормоны, нормализуем сон, лечим воспаление. Вес идёт следом.
Посмотрите, как работает каждый инструмент клуба.
Чаты, уроки, рецепты, замеры, видео, личное общение со мной — на одной платформе. Не надо метаться между Telegram, WhatsApp и Google Drive.
Телефон, планшет, ноутбук, рабочий компьютер. Ничего не надо скачивать и устанавливать. Без VPN.
Пишете, что есть в холодильнике — получаете блюдо. 1000+ рецептов под метаболический подход. Считает КБЖУ. Собирает рацион на неделю.
Пишете, что есть в холодильнике — получаете блюдо. 1000+ рецептов под метаболический подход. Считает КБЖУ. Собирает рацион на неделю.
Заполняется автоматически из Умной кухни. Вам не нужно ничего считать вручную.
Вес, талия, бёдра, грудь, энергия, тяга к сладкому. Прогресс на графике — даже когда весы молчат.
Раздел, где вы отмечаете то, что получилось. 30 секунд в день. Создаёт ежедневное чувство «я двигаюсь».
Раз в месяц — общая цель, общая поддержка. 7–10 дней с фокусом всей группы на одной теме. Усиливает результат.
Женщины, которые идут тем же путём. Поддержка 24/7, которая не критикует.
365 дней пошагово · с поддержкой 24/7
Если не получается оплатить сразу — делим платёж на удобные части через банк-партнёр (Тинькофф). Все проценты по рассрочке мы берём на себя.
Вы заслуживаете чувствовать себя лёгкой, энергичной и здоровой. Год вместе. С результатом, который останется навсегда.
67 000 ₽ за год · Рассрочка без процентов
«Я вернула себе вкус жизни» — так говорят участницы Клуба
Записаться в клуб