Как выйти из круга «диета-срыв-диета»
Без голодовок и подсчёта калорий. 7 коротких уроков, которые объяснят, почему диеты не работают, и что делать прямо сейчас.
Введите email — откроем курс сразу.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Почему именно эти продукты?
Почему мне советуют есть каши, обезжиренный творог, варёную грудку? Кто это придумал? Где доказательства, что мне это поможет?
Как вообще работает моё тело?
Что происходит, когда я съедаю тот или иной продукт? Никто же не объясняет.
Почему мне нельзя жирное?
Все хором говорят: «избегайте жирного». А я смотрю на этикетку обезжиренного йогурта, и там сахара больше, чем во вкусняшке. Это как вообще?
Если всё так просто, почему в мире растёт эпидемия ожирения?
Если бы работало «ешь меньше, двигайся больше», все бы давно были стройными. А полных женщин и детей с каждым годом всё больше. Значит где-то обман, и дело в чём-то другом.
Старые методы не работают. Дробное питание, обезжиренное, низкокалорийное, «больше двигайся, меньше ешь», правильное ПП. Всё это не даёт долгосрочного результата. Я прошла через каждое из них. И каждый раз вес возвращался, ещё и с прибавкой.
Знаете почему? Потому что на всех диетах в вашей тарелке лежат продукты, которые не дают сытости и не запускают жиросжигание.
Решение оказалось простым. Поменять продукты на тарелке. На те, что насыщают надолго и разгоняют жиросжигание. Не есть меньше, не голодать, не считать калории. Просто поменять состав. И тело само начнёт топить свой жир, без надрыва.
Никакой экзотики и спецпродуктов. Никакого голода и подсчётов. Никаких изнурительных тренировок. Обычные и доступные продукты из ближайшего магазина, простые правила и пара полезных привычек до и после еды.
За время курса я расскажу всё по порядку: какие продукты насыщают, какие разгоняют аппетит и держат вас на крючке, как составить правильную тарелку, и как ввести всё это в жизнь плавно и без срывов.
— Наталья Томшина
Почему вес стоит, даже если вы «всё делаете правильно». Что именно в питании запускает набор веса.
На жиросжигающий. Никаких каш и обезжиренного творога. Разницу почувствуете уже через два дня.
Главный «выключатель» жиросжигания. Объясню простыми словами, без занудства.
Это биохимия, не слабость воли. Когда наладите завтрак, к вечеру сладкого уже не захочется.
Готовое меню на 7 дней и список продуктов из обычной Пятёрочки или Магнита. Никаких авокадо и киноа.
Уже в первые дни. Меньше вздутий, спокойнее желудок, легче вставать утром.
Без оплаты. Просто впишите email, и откроем 7 уроков сразу. Доступ навсегда.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
